Lofsan

Dags för träning med Sofia Stiernman

I torsdags förra veckan åt jag lunch tillsammans med en tjej som verkligen imponerar på mig. Hon är kreativ, ambitiös, nytänkande och driftig. Hon är grym! Tjejen jag skriver om heter Sofia och driver bloggen Dags för träning. Sofia är Personlig Tränare och instruktör i Crossfit, en tuff träningsbrud med andra ord.

Sofia kämpar för att komma i form efter hennes graviditet med Lowa som föddes på nyårsafton, på rätt sida tolvslaget. 😉 Hennes blogg är en lagom blandning av vardagsliv och träning och hon skriver en hel del mat och kostupplägg, något många av er vill läsa mer om.

Även om hennes blogg just nu handlar en hel del om träning under och efter graviditet så finns det många matnyttiga inlägg och teman för ”vanliga” människor till exempel en hel bank med träningspass, filmade övningar och framförallt WOD´s Walkouts of the day där du får exempel på hur ett powerwalkträningspass ser ut med styrkeövningar, färdigpaketerat för dig att härma.

Sofia är en tjej som jag tror kommer att nå långt i träningsbranschen, hon har ett pannben av stål. Det gillar jag!

PS. Sofia fyller år idag så lämna gärna en hälsning till henne
!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Lisa med Stella by Stardust 15 februari, 2011 at 19:17

    Vilket bra tips!
    Haha, rätt sida tolvslaget, ja 2010 is da shit eller hur!! 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar