Sixten, Träning

Dagens…

Ligger mycket efter med uppdateringen men så får det vara ett tag.

Idag har vi tränat på Södra station och sedan ätit god pasta på Vapiano.

Ikväll blir det pannkakor, Talang och sista avsnittet av Solsidan.

Hur är er fredag?

9 april, 2010 av
Skriv kommentar

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Första gungningen!

31 mars, 2010

Lördagsträning – shaky legs!

5 oktober, 2013

Videoblogg: utfall för att träna lår, rumpa och stabila knän

24 februari, 2014

Skriv kommentar

  • Svara Alex 9 april, 2010 at 16:26

    Fläskfilé och Solsidan. Talang is beneath me!

    [Svara]

  • Svara Alex 9 april, 2010 at 16:26

    Fläskfilé och Solsidan. Talang is beneath me!

    [Svara]

  • Svara Alfva 9 april, 2010 at 19:01

    Vår fredag är så grym – för jag är friiisk! 😉

    (Och så är det Solsidan)

    [Svara]

  • Svara Alfva 9 april, 2010 at 19:01

    Vår fredag är så grym – för jag är friiisk! 😉

    (Och så är det Solsidan)

    [Svara]

  • Svara Frida 11 april, 2010 at 11:24

    Här blev det pizza(!!!), Talang, Solsidan(såklart) och besök av goda vänner. Dessutom gjorde jag den briljanta och ständiga tabben att ge mej på mitt hår med hemmahårfärgningsprodukter så nu är en vän blixtinkallad med sax och trimmer få se om vi kan få bukt på barret 😀 Bonni har oxå såna Conversedojjor, tror jag med får införskaffa ett par. Vi kan inte spatsera på NY´s gator dock, för oss får Karlshamn City duga 😀
    Önskar Er en fin söndag
    Kramar från oss

    [Svara]

  • Svara Frida 11 april, 2010 at 11:24

    Här blev det pizza(!!!), Talang, Solsidan(såklart) och besök av goda vänner. Dessutom gjorde jag den briljanta och ständiga tabben att ge mej på mitt hår med hemmahårfärgningsprodukter så nu är en vän blixtinkallad med sax och trimmer få se om vi kan få bukt på barret 😀 Bonni har oxå såna Conversedojjor, tror jag med får införskaffa ett par. Vi kan inte spatsera på NY´s gator dock, för oss får Karlshamn City duga 😀
    Önskar Er en fin söndag
    Kramar från oss

    [Svara]

  • Svara Frida 12 april, 2010 at 21:42

    Edit: eller nej, Bonni har inte exakt såna som Sigge har ser jag nu -hon har såklart med mjuk sula (som små bebbar bör ;))

    [Svara]

  • Svara Frida 12 april, 2010 at 21:42

    Edit: eller nej, Bonni har inte exakt såna som Sigge har ser jag nu -hon har såklart med mjuk sula (som små bebbar bör ;))

    [Svara]

    • Lämna kommentar