Träning

Dagens Träning

Inspirerad av alla helgens tävlingar jackade jag upp min promenad idag. Jag hottade upp den med min pulsklocka. I och med att dagarna efter förlossningen går (13 dagar sedan idag) börjar också blodvolymen gå tillbaka till den normala, så även lungkapaciteten. Detta gör att pulsklockan blir lite mer rättvisande än under graviditeten.

Min pulsklocka

Min pulsklocka

Runda: Sicklasjön runt + extrarunda i Sjöstaden
Sträcka: 6 kilometer
Tid: 60 minuter
Snittpuls: 152
Maxpuls: 172
Kaloriförbrukning: 569 kalorier

Kaloriförbrukningen får man ta med en nypa salt men det är skönt att hänga upp träningen på en mätare att den gör nytta trots att det inte är i närheten av min normla kapacitet.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar