Träning

Dagens träning, Babysim och Chill på Renstjärnas

Eftersom Sixten sov så bra i vagnen när vi var på gymmet i lördags tänkte jag att han nog skulle göra det idag också. Nähä…

Jag joggade till Nacka Strand, Sixten somnade innan vi ens nått hissen ner. Sixten vaknade så fort vi kom inannför dörrarna på gymmet och ville absolut inte somna om så han fick ligga på sitt täcke ute i korridoren och chilla medan jag körde några turboövningar. Jag hann snacka lite post-förlossningsträning med min PT-kollega Angelica efteråt, det var nyttigt för mig.

Dagens pass:

Jogging 40 min
Knäböj med hantlar och med stång
Frivändningskombination
Bicepscurl (12kgshantlarna!)
Jogging 40 min

På veckans babysim ökades progressionen bland annat genom att vi lade till två verser på ”Hjulen på bussen åker runt…” Idag fick vi sjunga om mammorna som vill att barnen ska sitta ner samtidigt som vi klappade med händerna på vattenytan så att det skvätte. Dessutom gick vi igenom fler grepp att använda sig av. Tre stycken på ryggläge, men de har vi redan tränat på i badkaret. Vi tycker om att vara välförberedda.

Moster Agnes och baddaren Sixten

Moster Agnes och baddaren Sixten

Agnes och jag tog sedan en sväg på Kvantum och köpte god middag som Henric och Agnes tillagade hemma i sin lägenhet åt oss tre. Jag åt två portioner som vanligt, efter en timme var jag hungrig igen så då körde vi en omgång popcorn i micron och nu ska vi äta ostkaka härhemma. Det behövs mycket mat när jag både ska amma och träna. Kroppen suger i sig allt den kan!

Annars så sov Sixten mellan 23 och 04 i natt så jag har känt mig utvilad idag. Ikväll satte han rekord genom att drick 170 ml ur flaskan när Agnes matade honom. Det gör stor skillnad för Sixtens humör att han är mätt. Det märks att han är en Sandströmare!

Sixten har fått till snitsen med flaskan.

Sixten har fått till snitsen med flaskan.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Josephine 23 oktober, 2009 at 12:04

    Shit vilken hungrig kille=) Det är nästan lika mycket som min lilla tjej får i sig och hon är 7 månader…

    Kroppen behöver ju MINST 500 kalorier extra per dygn när man helammar (du behöver säkert mer med tanke på att Sixten verkar vara en hungrig kille) och så som du tränar på det förstår jag om din kropp suger åt sig allt den kan;-) Du måste vara hungrig hela tiden!!

    Hoppas ni får det skönt här nere på Österlen (där jag bor året runt vilket gör att Fridens besöks OFTA)!

    /Josephine

    [Svara]

    Lovisa Reply:

    Åh! Din lyckost! Jag skulle inte banga Österlen året runt om min familj bodde där också, och det fanns jobb åt oss!

    Ja, jag är hungrig jämt! Men hellre det än när jag var gravid då jag inte var hungrig en enda gång. Åt bara för att jag visste att jag måste.

    Hoppas du får en bra helg! (Och vi kanske ses på Friden ;-))

    [Svara]

  • Lämna kommentar