Träning

Dagens träning

I morse somnade vi om efter matningen vid fyra. Killarna vaknade vid åtta och jag fick sovmorgon till nio innan Hans bröstvårtor låg i farozonen.

Vi åt god grötfrukost med smörgås, ägg och jos och sen knatade vi i väg. Eller… jag knatade och Hans cyklade bredvid. Hans benhinnor börjar tydligen packa ihop efter allt promenerande.

Sträcka: 5 km
Tid: 60 min
Medelpuls: 149
Maxpuls: 166
Kaloriförbrukning: 555 kalorier

Trots att jag går samma sträcka och får samma hålltider ligger pulsen lägre för samma tempo. Jag får inte blodsmak längre. Nu börjar kondisen med andra ord få sig en kick i baken. DET BÅDAR GOTT!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar