Lofsan

Dagens Mamma

gick från pyjamas till träningskläder klockan fyra. Så är det ibland.

Nu ska vi till SATS S:t Eriksbron och dra i vikterna. Shrimpy har varit vaken hela dagen. Han kanske somnar på vägen till gymmet.

25 maj, 2009 av Lofsan

Lofsan

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

Skriv kommentar

Svara Josse 25 maj, 2009 at 18:17

När jag tränar brukar min bebbe vara lugn 🙂 Har funderat hur det ska kännas för den där inne när jag är på spinning, musik som dånar och jag som cyklar. Det måste skvalpa hihi 🙂

Hoppas träningen gick bra. Kram

[Svara]