Lofsan

Dagens Mamma

IMG_0581

gick från pyjamas till träningskläder klockan fyra. Så är det ibland.

Nu ska vi till SATS S:t Eriksbron och dra i vikterna. Shrimpy har varit vaken hela dagen. Han kanske somnar på vägen till gymmet.

25 maj, 2009 av
Skriv kommentar

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Arja Saijonmaa – ett oväntat möte om sauna och hälsa

8 januari, 2014

Träna tillsammans med ditt barn och Ergobaby

22 oktober, 2015

Säsongens första åk och Sixtens första afterski

29 december, 2009

Skriv kommentar

  • Svara Josse 25 maj, 2009 at 18:17

    När jag tränar brukar min bebbe vara lugn 🙂 Har funderat hur det ska kännas för den där inne när jag är på spinning, musik som dånar och jag som cyklar. Det måste skvalpa hihi 🙂

    Hoppas träningen gick bra. Kram

    [Svara]

  • Svara Malin Lj 25 maj, 2009 at 19:53

    Tack snygging;) Känns jätte kul att äntligen ha hittat en vagn som vi gillar!
    Och ja du, det närmar sig med stormsteg… Kram

    [Svara]

    • Lämna kommentar