Lofsan, Träning

Crosstraining i Sickla

God morgon!

Jag sitter i bilen och har precis kört ett grymt Crosstraining på Sats i Sickla. Det är kul när det är hög nivå på deltagarna så att vi kan fokusera på tempot och bara ösa på istället för att jag ska hjälpa till med tekniken. Jag håller en relativt låg svårighetsgrad på övningarna så att deltagarna kan fokusera på intensiteten istället. Idag körde vi mycket snabbhet och korta explosiva sprinter tillsammans med tre varv stationsträning. Jag kör alltid tre veckor med samma upplägg innan har byter övningar, intervaller och struktur på passet. Från och med nu kör jag Crosstraining på Sats Sickla på torsdagar 17.30 och söndagar 09.30. Som vanligt är det bara att maila mig om man vill prova på. 🙂


Tillbaka till verkligheten: Baxter har fått bölder över hela armarna och benen, han skriker nätterna igenom och är så yr att han svajar när han går och ramlar. Hans är på SÖS nu på beordran från sjukvårdsrådgivningen för att få reda på vad vi ska göra med honom. Jag tänker inte ta in honom i ett väntrum med öppna bölder som kan bli (eller redan är) infekterade. Sjukt frustrerande men han måste kunna få mer hjälp än penicillin.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara Gunilla 12 februari, 2012 at 12:23

    Jag lider verkligen med Baxter och er. Hoppas hoppas att han snart mår bättre. Så dåligt som han mår ska de små inte behöva må. Kram till er!

    [Svara]

  • Svara Sofia - ett bättre du 12 februari, 2012 at 16:20

    Stackars stackars Baxter och er. Hoppas han får hjälp. Jobbigt sådant där.

    [Svara]

  • Svara Karin B 12 februari, 2012 at 17:00

    Har läst din blogg ett bra tag och tycker den är jätte bra.

    Stackars lilla Baxter, hoppas han blir frisk snart och att han får hålla sig frisk

    [Svara]

  • Svara Anna -Trend o träning 12 februari, 2012 at 21:14

    Usch vad hemskt för stackars Baxter! Och för er omkring. Hoppas de hittar vad det är och att han kryar på sig.

    Kram!

    [Svara]

  • Svara ♥ Sojkas framtid ♥ 13 februari, 2012 at 22:36

    Välkommen in i nya bloggen! =)
    Kram!

    [Svara]

  • Lämna kommentar