Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
Skriv kommentar
Åh, vad kul! Det är ju nästan granne med mig; kör min intervallträning vid Sätra IP. 🙂 Hade jag varit hemma hade jag garanterat kommit förbi och sagt hej! Hoppas ni får en bra dag!
Kram!
[Svara]
åhh vilken blogg här har du en till mamma som ÄLSKAR att träna och sina barn , jag har bara tränat i 8 månader och när jag ser dig känner jag PEPP PEPP PEPP vad snygg du är 🙂
Bra kämpat!!
[Svara]
Hej!
Mattan som du står på i dagens blogginlägg, den runda färgglada, var kommer den i från?
Mvh
[Svara]