Lofsan

Casall HIT

Ikväll bjöd jag med mig några PT-kunder och kompisar på ett träningspass i Vasaparken i Casalls regi. De har tagit fram träningsredskap anpassade för enkel konditionsträning som fungerar både utomhus och inomhus. Svårighetsgraden är låg och det är lätt att göra rätt. Träningsutrustningen består av skärmar att springa med, släde, viktväst, hopprep, multiband, stege, sandsäck och resistansband som drar dig bakåt.

Kvällens pass leddes av två av Casalls tränare och var upplagt på samma sätt som jag jobbar med cirkelträning stationsvis. Tyvärr kunde jag själv inte vara med då jag har en fot som krånglar men det var riktigt kul att se ”mina” tjejer in action!


Sara från Casall presenterar redskapen för hela gänget.


Först testade dom alla stationer.


Och sedan höjdes nivån!


Så starka tjejer!


Skärmarna är en personlig favorit, det är så kul att springa med dom!


Lite uppvärmning och poserande fick vi till.


Jag funderade på att ta tunnelbanan till Odenplan men jag är så glad att jag cyklade. Stockholm är så vackert i augusti.


Det är helt fantastiskt att få vara en del av dessa tjejers utveckling. Hanna, Johanna och Malin är mammor.


Fler grymma tjejer från mitt gäng, Sara i orange linne ska springa Tjejmilen och Halvmaran i september. Jag har höga förväntningar på henne.


Redskapen från Casall finns att köpa hos Stadium, XXL Sport och i Casalls webshop bl.a. och vill du ha hjälp med övningar och pass så kan du ladda ner en Casall HIT-app i AppStore.


Tack tjejer för en riktigt vass insats ikväll!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

8 Kommentarer

  • Svara CASALL HIT PREMIÄR I VASAPARKEN | Minialthini 27 augusti, 2013 at 06:47

    […] av Lofsan och hennes Lofsianer , Jeanna från bloggen om du var mina träningstights samt Linda KW som fick […]

  • Svara Helena 27 augusti, 2013 at 08:58

    Wow! Såg ut som en riktigt kul och bra kväll. Önskar att jag hade kunnat vara där….
    /Helena V

    [Svara]

  • Svara Saras Träningblogg 27 augusti, 2013 at 10:06

    Oj, ser riktigt roligt ut!! 😀

    [Svara]

  • Svara Träning med Casall HIT i Vasaparken | erdoderdo 27 augusti, 2013 at 10:09

    […] blev jag bjuden av Lovisa att tillsammans med några andra tjejer testa på Casalls nya träningsupplägg HIT. Några andra […]

  • Svara Rund är också en form! 27 augusti, 2013 at 10:14

    Ser ut som en kanonkväll! Önskar att jag hade befunnit mig i stockholm. 😉

    [Svara]

  • Svara lillal 27 augusti, 2013 at 10:23

    KUL å ses 🙂 Får jag låna bilder 🙂 Kramar

    [Svara]

  • Svara Casall HIT | SpringSara 27 augusti, 2013 at 12:16

    […] Lovisa skriver om passet och där kan ni även se fler bilder här. […]

  • Svara lillal 28 augusti, 2013 at 08:29

    vännen jag lånade en bild fr dig idag och länkade även till din blogg, hoppas det är ok? annars tar jag såklart bort den. hoppas vi ses snart igen, lycka till m allt kramar

    [Svara]

  • Lämna kommentar