BodPod resultat

Tidigare i kväll var vi på Pauluns näringscenter i Sturegallerian för att genomföra våra fettmätningar. Vi tog en promenad dit, Sixten älskar att spatsera på Drottninggatan. Livserfaren liten grabb.


Mina resultat efter de tre mätningarna inne i ägget visar att jag ligger väldigt lågt i fettprocent. Inte så att det är ohälsosamt men jag ska absolut inte gå lägre. Den fettfria massan (muskler, skelett, inre organ och vatten) är den massa som jag vill ska öka till nästa mätning. Organ och skelett väger alltid lika mycket och jag drar aldrig på mig vätska så om den fettfria massan väger mer/uppgår till större procent nästa mätning så har jag lagt på mig mer muskelmassa.
Mina resultat:
Längd: 159 cm
Vikt: 53,3 kg
Fettfri massa: 44,6 kg 83,6%
Fett: 8,7 kg 16,4%


Jag är glad över att jag gjorde testet idag och det känns spännande att se hur kroppen kommer att förändras till nästa mätning. Jag funderar på att köra ett test om exakt två månader igen, innan sommaren, och ett efter sommaren. Oavsett så blir jag peppad på att köra lite hårdare i gymmet nu framöver.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer