Man vet att man behöver fylla på med energi när man trots värkande ben stapplar gatan ner i ösregn för att beställa en pizza. Jag förbrukade 1800 kalorier under loppet, väldigt mycket på min lilla kropp. Om jag ska orka springa 10 km tillsammans med Titti Schultz imorgon igen så måste jag fylla på depåerna. Att äta 1800 kalorier nyttig mat är svårt men med en pizza är man uppe på 2000 direkt.
Men innan jag ska tillbaka till Lidingö imorgon så ska jag till TV4 Nyhetsmorgon och visa axelträning. Jag har plockat ut 6 favoriter att bjuda på. Någon kört garanterat vara ny för er. Det blir inte mycket vila den här helgen med andra ord.
I väntan på Söders bästa pizza!
Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
3 Kommentarer
Ååhh, vilken energi du har! 🙂
Imponerande ju.
Kram på dig!!
[Svara]
Alltså du är ju bara så himla inspirerande. Jag älskar din blogg!!! Du är bäst!
[Svara]
Du är helt grym!!
[Svara]