Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
Skriv kommentar
vilken fin bloggpost!
det är inte bara Sixten som förändrats under de 12 månaderna 😉
fantastiskt hur mycket du (och din kropp) har gått igenom på ynka 12 månader, bra jobbat!
[Svara]
Vilka harliga bilder!
[Svara]
Jättefina är ni!
[Svara]
Hej, halkade in här av en slump men vill passa på att säga att det var en kul idé med axplock av bilder från ett helt år=) Så roligt för er med en liten till, är ju fantastiskt fint o gulligt med mage!!! Var precis som du en hurtbulle in i det sista och mådde bra av det hela tiden. Ha det bra o lycka till med träning o magen!
[Svara]