11 dagar kvar idag och det hugger i ljumskarna, någon gräver mig i baken titt som tätt men jag har inga sammandragningar överhuvudtaget.
Gick en sväng ner till stan och ”plockade” kantareller på Hötorget, kvällens middagsmeny består av helstekt fläskfilé med kantarellsmörgås och avokadosallad. Till efterrätt gör Hans Pavolovatårtan från veckans Halv åtta hos mig. Mums!
Annars så tog jag en powernap på två timmar på seneftermiddagen. Jag känner mig som en ny människa! Det är så skönt att orka vara social på kvällen tillsammans med Hans när Sixten somnat.
Sixtens fingervantar köpte jag på HM häromdagen. Tuffa som satan!
Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
Skriv kommentar
Jo visst fan har magen sjunkit! 🙂 Den sitter ju inte uppe vid revbenen utan som en boll längre ner. Hoppas att den kommer snart. 😀
[Svara]
Nu har magen trillat långt ner… Jag tror inte att det är 11 dagar kvar snarare 8. Kanske en sån där gissar tävling igen? Kram på er
[Svara]
Vad snygg du är!
[Svara]
En vecka kvar tror jag!
[Svara]