Frågestund

fredag, 5 februari 2016

Ställ dina frågor om din egen träning, min träning, kost, dieter, motivation, karriär, föräldraskap eller vad du vill här i kommentarsfältet så kör vi en frågelåda under helgen!
 
 


Skriv kommentar (20)

KATEGORI: Lofsan


Träningsresa till Alperna med STS Alpresor

torsdag, 4 februari 2016

 
 I höstas åkte jag med ett gäng till Alperna för en riktig frisksportarträningsvecka. STS Alpresor och jag arrangerar nu en ny vecka, den här gången i juni. Bad gastein och hotell Salzburgerhof bjuder på en vecka med träning, vandring, spa, femrättersmiddagar och massa inspiration. Vi riktar in oss på träning utomhus och hoppas att du ser fram emot att använda benen mycket.
 
 Läs mer och boka dig hos STS Alpresor; http://www.alpresor.se/temaresor/traningsvecka-med-lofsan/Dagsprogram/
 
 Där finns datum, priser och du kan se hur jag har planerat vår vecka tillsammans. Som vanligt när jag anordnar träningsresor så går det väldigt bra att resa ensam, ungefär hälften av mina resenärer känner inte andra sedan innan.
 
 Jag hoppas så att du vill följa med!
 


Skriv kommentar (1)

KATEGORI: Lofsan


Ljudböcker och e-böcker med Nextory

torsdag, 4 februari 2016

Inlägg i samarbete med Nextory, störst utbud av ljudböcker och e-böcker på marknaden.
 
 Jag har det senaste året allt oftare börjat lyssna på podcasts när jag är ute och powerwalkar eller springer, och sedan ett par månader tillbaka har jag också börjat lyssna på ljudböcker under passen. Passen går snabbt och jag får dubbel nytta av dem. :-)
 
 


Jag lyssnar på allt möjligt, men oftast sånt som ger mig inspiration och input till mitt jobb, t ex Petra Månströms ”Det är bara att springa” (jättebra, läs!) eller Markus Torgebys ”Löparens hjärta”. Jag försöker vara 100% digital och gillar att det är så smidigt med ljudböcker. Det är ju bara att tanka ned när man vill ha nya saker att läsa, utan att man behöver gå till bibliotek eller bokaffär. e-böcker passar dessutom mig bra som reser mycket (och ofta glömmer att ta med mig saker…).


Jag samarbetar just nu med Nextory, som är jättestora med tusentals boktitlar, både e-böcker och ljudböcker som man kan lyssna eller läsa även offline (t ex när man flyger). Man har ingen bindningstid och det är väldigt enkelt och snabbt att söka och hitta titlar på deras hemsida – störst utbud på marknaden. Jag har nu ett bra erbjudande till alla er som gillar ljudböcker eller kanske ännu inte har testat: Gå in HÄR och registrera dig så får du prova tjänsten helt gratis i en hel månad. Det blir många böcker det!
 
 Varför inte testa på sportlovet? (Oroa er inte, det är ingen bindningstid.) OBS, se till att använda koden LOFSAN som kampanjkod när ni registrerar er.
 


 Vi har sportlov nästa vecka och jag ser fram emot att läsa böcker när vi är i fjällen!


Skriv kommentar (3)

KATEGORI: Lofsan