Lofsan

Nytt stipendium till unga, kvinnliga idrottare: Lofsangruppens talangstipendium

Jag och Röhnisch Sportswear instiftade 2016 ett stipendium ska premiera en ung, kvinnlig idrottare. Stipendiet är på 20 000 SEK och kommer delas ut årligen. Det består av 5 000 kr i träningskläder från Röhnisch samt 15 000 SEK i tävlings- och resestipendium.

Första pristagare var Alva von Gerber, Huddinge AIS, en av svensk friidrotts framtidshopp och som har visat väldigt stora framsteg de senaste åren. Alva tog brons på SM tidigare under 2016, då hon sänkte sitt personliga rekord till 8.86 på korta häcken och hon är även en skicklig sprinter och längdhoppare med framtiden för sig. Alva tränar bland annat tillsammans med Sverige-1:an Tom Kling-Baptiste och andra målmedvetna träningskompisar i Huddinge AIS.

 Syftet med stipendiet är att uppmuntra unga, kvinnliga idrottare och att ge dem bidrag till ytterligare utveckling.

Jag är ju själv en före detta ungdoms-elitidrottare och gillar att Alva är en mycket seriös, strukturerad och målmedveten ung tjej med en ljus framtid framför sig. Hon lägger ned mycket tid på både träning och skola och gillar att träna, samtidigt som hon är lättsam och social. Det känns härligt för mig att kunna få ge tillbaka till ungdomsidrotten!

För Alvas del har stipendiet inneburit ytterligare möjligheter att få träna och tävla, och har själv kommenterat detta: ”Jag är jättetacksam för stipendiet. Det ska bli roligt att se hur bra jag kan bli med de här förutsättningarna. Det ska dessutom bli väldigt kul att få utöka mina träningskunskaper tillsammans med Lovisa som på många sätt är en förebild för mig.”

Inför 2017 söker vi nu tips på detta års stipendiat. Hör gärna av dig med tips på vilken ung, kvinnlig talang som bör få detta år stipendium.

För mer information:
Om stipendiet: Lofsangruppen AB, LS Group: info@lsgroup, 070-6010323

Om Alva: Huddinge AIS, Ulf Nilsson: uffe.nosslin@outlook.com, 0708-790526

Lofsan

Lofsans power bowl på Hawaii Poké i Gallerian

I stolt samarbete med Gallerian och Hawaii Poké!

Den trendigaste maträtten just nu är garanterat Poké Bowl! Hawaii Poké (som flyttade in i Gallerian december 2016) serverar det hawaiianska konceptet Poke Bowls, en hälsotrend som har seglat upp som en av de främsta under 2016 och som bara fortsätter att växa sig stark. Just ”poke” är egentligen långt ifrån någon nymodighet. Det är enkelt förklarat små bitar av rå fisk, liknande sashimi, som serverats som tillbehör i hemma- och krogmiljö på Hawaii i många århundraden. Kombinationen ”poke bowls” är som det låter pokes serverade i en skål. Också det en rätt som utvecklades på Hawaii för länge sedan. Poke bowl är således en mix av fastfood och hälsomat. Ett optimalt alternativ om du vill ha något fräscht men mättande.

I vår samarbetar jag tillsammans med Gallerian och Hawaii Poké, vi ska tillsammans sprida inspiration till en hälsosam livsstil där man tar hand om sig själv och gör snälla sunda val!

 

Till att börja med:

Jag har fått skapa en helt egen Signature Bowl, helt enkelt en egen Poké Bowl som innehåller precis det som jag vill ha! Mellan den 20:e februari och 20:e mars så kan du beställa Lofsans Power Bowl på Hawaii Poké i Gallerian!

Jag satsar på en balans mellan sallad, bra kolhydrater, rejält med protein och såser som smakar mycket. Förutom lax som proteinkälla så la jag till fetaost på toppen men jag rekommenderar även att du lägger till 30:- och dubblar mängden lax om du vill ha ännu mer protein.

I min Power Bowl är det sallad, quinoa, lax marinerad i sesamolja, chili och ingefära, rödbeta, edamamebönor, picklad morot och fetaost. Jag valde wasabi-aioli som sås. Överst på toppen ligger min favorit: rostade sesamfrön.

 

Dessutom:

Lördag 25/2 så hänger jag i Gallerian mellan kl 12-14. Då kan du komma och träffa mig och prata om din träning. Jag svarar på frågor, bollar träningsupplägg, signerar ”Stora träningsboken för kvinnor”  eller kanske ger dig en kram, du bestämmer! Detta är en superchans för dig som vill träffa mig och få råd och hjälp! – Och du kan också få provsmaka min Power Bowl! 

Gallerian kör i samband med sportlovsveckan i Stockholm ett hälso- och träningstema och den 25 feb händer det extra mycket. Mellan 11-15  bjuds det på fräscha smakprover, aktiviteter och överraskningar från Gallerians butiker, caféer och restauranger. Du kan t ex cykla ihop din egen smoothie. 🙂 – Don’t miss it!