Föreläsning med middag och mingel

torsdag, 28 april 2016

 Ikväll föreläste jag hos ett företag i möbelbranschen. Dom hade bjudit in sina kunder till en helkväll med mingel, min föreläsning och sen middag allihopa tillsammans. Min föreläsning handlade om Löpträning för hälsa och prestation, vi pratade om olika typer av mål och vilka likheter respektive skillnader det är i träning beroende på vilket mål du har. Det var extra kul att alla stannade och åt middag tillsammans efteråt! Här är Sanna, som jobbar på R40 Center och jag. Vi lottade ut 3 PT-timmar tillsammans med en coach i Lofsangruppen bland alla som var med ikväll, också en kul extra grej tycker jag!
 
 


Skriv kommentar (0)

KATEGORI: Lofsan


Private session på Sutai Muay Thai

tisdag, 26 april 2016

Vi hade tre gruppträningspass bokade på thaiboxningsklubben Sutai Muay Thai på vår träningsresa förra veckan. Men 6 av oss i gruppen ville ha mer thaiboxning så vi bokade privat träning med egen tränare på klubben när stora delar av resten av gruppen var ute och snorklade på Surin Island. Här är en film från mitt träningspass tillsammans med Mau från Costa Rica som är manager på Sutai. Jag tränade tillsammans med min kompis Karin och vi hade så roligt tillsammans även om jag blev så förbaskat trött. Jag har svårt att själv pressa mig så här hårt på träning, det är därför jag älskar thaiboxning så mycket!


Skriv kommentar (1)

KATEGORI: Lofsan


Rabattkod på Röhnisch Shape Lizz

måndag, 25 april 2016

Nu är jag hemma igen efter en paradisvecka i Thailand, vilken energiboost efter vintern!

Vi landade i morse och jag hade varit smart nog att inte boka in möten idag utan har istället packat upp, tvättat och hämtat barnen tidigt från förskolan. Med 40 grader skillnad mellan Phuket och Stockholm var det en riktig chock att komma hem.


Idag tänker jag dela med mig av ett kanonerbjudande på en av mina träningsfavoriter, nämligen Röhnisch Shape tights.


Mina favorittights den här vintern har varit Röhnisch Shape Tights Lizz. Dom är i formande och lyftande material, som håller rumpa och lår på plats, jag gillar det både för att det är smickrande och skönt. Modellen Lizz är en 7/8-delsbyxa, det betyder att den inte går hela vägen ner till ankeln men fortfarande är en lång byxa. Jag gillar den längden för att det lilla glappet ger ögat längre ben, samtidigt som det aldrig blir knöligt nedtill. Å andra sidan behöver man ha längre strumpor när det blir kallt.


Reflexer och klöverprintet är både smickrande och snyggt som detaljer tycker jag.


Måndag, tisdag och onsdag den här veckan (alltså 25-27/4) så får du 25% rabatt på dessa tights, i blått eller svart, i Röhnisch webshop. Gå in i webshopen och ange koden LFSLT0416 när du handlar så dras rabatten i kassan!


Röhnisch Shape Tights Lizz till 25% rabatt!


Skriv kommentar (3)

KATEGORI: Lofsan