Andra veckan av Röhnisch Success

lördag, 30 augusti 2014

Nu har det snart gått två veckor sedan vår rivstart av Röhnisch Success, löparskolan som Ida och jag kör online tillsammans med Röhnisch. Här kommer information om vecka 2, den vecka vi är inne på nu:

I Röhnisch Running School-bloggen hittar ni veckans samtliga passupplägg med filmade övningar.

Ida och jag vill såklart följa med på din löpträning så använd gärna #RöhnischSuccess på Instagram. Förutom att du inspirerar andra har du då även möjlighet att vinna VIP-kort med rabatt på Röhnisch. Win win!


Skriv kommentar (0)

KATEGORI: Röhnisch Success




Gästar Maratonpodden

fredag, 29 augusti 2014

I somras tillbringade jag en förmiddag i en studio med ultralöparen och författaren Petra ”Maratonbloggen” Månström. Tillsammans spelade vi in ett avsnitt till Maratonpodden, Petras framgångsrika podcast om uthållighetssporter.

Maratonpodden

“Inom 2015 så vill jag bygga vidare på mitt Lofsan-imperium, jag har säkert släppt några böcker och klädkollektioner och har ett eget tv-program. Jag satsar hårt på de saker jag tycker om att göra.”

Vill ni höra mer av vad Petra och jag pratade om finns podcasten nu ute. Lyssna via Libsyn eller  iTunes. Hoppas ni tycker om den!


Skriv kommentar (6)

KATEGORI: Lofsan




Lofsangruppen expanderar

fredag, 29 augusti 2014

I takt med att min onlinetjänst Lofsangruppens klientantal ökar har jag ytterligare en gång fått handplocka en coach till teamet. Det känns oerhört roligt att få presentera vår nya coach Teresa Pekkanen, även känd som bloggaren Tumadre.

DSC_0037

Jag har känt Teresa flera år och har följt hennes träningsresa på nära håll. Teresa gick från ingen träning alls till att börja träna hemma till att nu vara en mycket lösningsorienterad licensierad personlig tränare, utbildad hos The Academy. Hos Lofsangruppen kommer hon att bidra med sin kunskap om att komma igång med träning och skapa balans i vardagen. Vi har stor efterfrågan på coaching inom just detta, att forma en hållbar livsstil, och Teresas personliga erfarenhet i kombination med hennes kunskap ser jag som en stor tillgång för våra klienter.

Rhodos

Igår onsdags eftermiddag lämnade hela familjen Sverige för att kommande vecka ”äta frukost, bada och äta glass” på Rhodos. Och fira min 30-årsdag. Under den här veckan kommer jag att vara mindre aktiv i bloggen men desto mer aktiv på Instagram. Följ mig gärna där, ni hittar mig som @lofsans.

 


Skriv kommentar (0)

KATEGORI: Lofsan